La enfermedad degenerativa discal (EDD) es un proceso de deterioro progresivo del disco intervertebral que puede causar dolor lumbar crónico, rigidez y pérdida de movilidad. Los cambios degenerativos forman parte de un proceso involutivo fisiológico que puede iniciarse entre los 15 y los 45 años.
La enfermedad degenerativa discal no es sinónimo de hernia discal, aunque ambas pueden coexistir. La EDD implica la degradación progresiva de la estructura del disco; la hernia es una consecuencia posible de esa degeneración.
Factores que desencadenan la enfermedad degenerativa discal
No existe un único factor causal identificado. La investigación apunta a una combinación de elementos genéticos, mecánicos y metabólicos:
Variantes genéticas que aumentan la susceptibilidad a la degeneración discal.
Tabaco y alcohol reducen la vascularización y comprometen la nutrición del disco.
Trabajos exigentes o exposición prolongada a vibraciones aceleran el desgaste discal.
El disco depende de la difusión de nutrientes; cualquier alteración compromete su integridad.
El contenido de agua y proteoglicanos disminuye con la edad, reduciendo la capacidad amortiguadora.
Aumentan la carga sobre la columna y reducen la eficiencia del intercambio nutricional discal.
Los cambios patológicos en la enfermedad degenerativa discal incluyen principalmente:
- Senescencia y apoptosis de las células del núcleo pulposo (NPC)
- Degeneración progresiva de la matriz extracelular (ECM)
- Fibrosis del anillo fibroso (FA)
- Respuesta inflamatoria local sostenida
Las últimas investigaciones sobre la enfermedad degenerativa discal
Toda la investigación actual apunta hacia dos campos con gran potencial:
Bioterapia con células madre
Las células madre mesenquimales (MSC) tienen capacidad de autorenovación y diferenciación tisular. Los estudios in vitro y en modelos animales son prometedores, aunque su aplicación clínica sistemática en humanos sigue siendo un área activa de investigación. También se estudia el papel de los ARN no codificantes (ARNnc) en la regulación de los procesos degenerativos.
Nutrición del disco intervertebral
Mantener una correcta nutrición discal puede ralentizar la progresión de la EDD. Para entenderlo, debemos conocer qué compone el disco: el núcleo pulposo y el anillo fibroso. Más sobre colágeno y su importancia.
Video explicativo sobre la enfermedad degenerativa discal lumbar – IVO3T
¿Qué ocurre dentro del disco intervertebral?
El disco intervertebral está formado por dos estructuras principales que trabajan en conjunto:
Variaciones del disco según el nivel de la columna
| Nivel | Grosor | Relación disco/cuerpo | Movilidad |
|---|---|---|---|
| Raquis cervical | 3 mm | 2/5 | ⭐⭐⭐ Alta |
| Raquis lumbar | 9 mm | 1/3 | ⭐⭐ Media |
| Raquis dorsal | 5 mm | 1/5 | ⭐ Baja |
Ambos contienen agua, colágeno y proteoglicanos, pero en proporciones distintas. El núcleo predomina en colágeno tipo II (elástico), mientras que el anillo predomina en colágeno tipo I (resistente a tensiones).
"En la enfermedad degenerativa discal el disco reduce su contenido de proteoglicanos y por tanto su capacidad hidrofílica. A medida que el disco se deshidrata su elasticidad y su habilidad para almacenar energía y distribuir cargas disminuyen gradualmente; estos cambios hacen que el disco sea más vulnerable a las solicitaciones, lo que terminará repercutiendo en las relaciones articulares interapofisarias."
Consejos preventivos para evitar la enfermedad degenerativa discal
- ✅ Ejercicio físico regular: fortalece los músculos paravertebrales y el core abdominal (psoas incluido).
- ✅ Higiene postural: espalda recta con soporte lumbar al sentarse; pausas y estiramientos cada hora.
- ✅ Dieta sana y equilibrada: verduras, legumbres y frutas garantizan un aporte variado de oligoelementos para discos y huesos.
- ✅ Controlar el peso y evitar el sedentarismo.
- ✅ Evitar tóxicos: tabaco y alcohol comprometen la nutrición tisular del disco.
- ✅ Suplementación nutricional: péptidos de colágeno, vitamina C, sulfato de condroitina, glucosamina, magnesio, zinc y silicio pueden contribuir a ralentizar la progresión de la enfermedad degenerativa discal.
⚠️ La suplementación complementa el tratamiento médico pero no lo sustituye. Consulta con nuestro equipo antes de iniciar cualquier pauta.
Preguntas frecuentes sobre la enfermedad degenerativa discal
Resolvemos las dudas más habituales de nuestros pacientes. Si no encuentras tu respuesta, consúltanos sin compromiso.
¿Tienes más dudas sobre la enfermedad degenerativa discal?
Habla con nuestro especialista →¿Sufres dolor lumbar persistente o te han diagnosticado enfermedad degenerativa discal?
Nuestros especialistas en IVO3T pueden ayudarte con un enfoque personalizado y mínimamente invasivo.
👉 Agenda tu videoconsulta🛡️ Contenido revisado por un médico colegiado
Revisado por Dr. Omar González Salgado
Especialista en Ortopedia y Traumatología (Universidad de La Habana, Cuba) · Experto en Dolor, Ozonoterapia y Ecografía Musculoesquelética (MSK) · IVO3T (Valencia) · Nº de colegiado 46/4622732
Última revisión: 8 de septiembre de 2026
Pingback: Hernia Discal Lumbar: Guía Completa ▷ IVO3T